经文：但以理书 Dan 1:6-21
:6 他们中间有犹大族的人、但以理、哈拿尼雅、米沙利、亚撒利雅．
:7 太监长给他们起名、称但以理为伯提沙撒、称哈拿尼雅为沙得拉、称米沙利为米煞、称亚撒利雅为亚伯尼歌。
:8 但以理却立志、不以王的膳、和王所饮的酒、玷污自己、所以求太监长容他不玷污自己。
:9 神使但以理在太监长眼前蒙恩惠、受怜悯．
:10 太监长对但以理说、我惧怕我主我王、他已经派定你们的饮食．倘若他见你们的面貌、比你们同岁的少年人肌瘦、怎么好呢、这样、你们就使我的头在王那里难保。
:11 但以理对太监长所派管理但以理、哈拿尼雅、米沙利、亚撒利雅的委办说、
:12 求你试试仆人们十天、给我们素菜吃、白水喝、
:13 然后看看我们的面貌、和用王膳那少年人的面貌．就照你所看的待仆人吧。
:14 委办便允准他们这件事、试看他们十天。
:15 过了十天、见他们的面貌、比用王膳的一切少年人更加俊美肥胖.
:16 于是委办撤去派他们用的膳、饮的酒、给他们素菜吃。
:17 这四个少年人、 神在各样文字学问上、〔学问原文作智慧〕赐给他们聪明知识．但以理又明白各样的异象和梦兆。
:18 尼布甲尼撒王预定带进少年人来的日期满了、太监长就把他们带到王面前。
:19 王与他们谈论、见少年人中、无一人能比但以理、哈拿尼雅、米沙利、亚撒利雅、所以留他们在王面前侍立。
:20 王考问他们一切事、就见他们的智慧聪明、比通国的术士、和用法术的、胜过十倍。
:21 到古列王元年、但以理还在。
最近有人就告诉我一个不用运动的减肥方法：叫做《5：2轻断食》，我如获至宝，马上上网一搜，才发现这本书真的非常流行。在搜索的时候，我同时发现另外一本叫《圣经轻断食》的书，而这本书的英文版原名就叫《Daniel Fast》，这个概念就是从我们今天要传讲的但以理书的这章经文来的，它声称是让你的祷告更有效的禁食法。我继续深挖，发现著名的华理克牧师也写过一本叫做《但以理计划》的保健书。这本书被港台翻译做《健康标杆》，估计是为了使标杆系列比较好卖。
让我觉得比较讽刺的两点是：第一，华理克牧师好像仍然是胖子牧师中的标杆；第二，如果我们看今天的经文的话，但以理禁食法并不符合现代人的审美，或者说但以理禁食的结果并不是今天人们期待的健康标准，因为但以理用了这个“食疗法”之后的结果是“肥胖俊美”，你真的要么？
一般我们都认为禁食会达到减肥的目的，许多人今天吃素食也是为了减肥，但是我却感觉喝口水都会长胖，真不知道怎么破。
